今回ご紹介するのはフルーツウォーターレシピで、ベリーベリーウォーター。
いちごには、ビタミンＣと食物繊維がたっぷり。
なんと１日１０個食べれば、１日で必要量のビタミンCが補給できるそう。
そしてブルーベリーやラズベリーには、アントシアニンが含まれているので眼精疲労に。
食物繊維もたっぷりと含まれているので、
これらを組み合わせたベリーベリーウォーターは、美肌効果も抜群です。

フルーツウォーターですが、見た目のかわいさもさることながら、
フルーツのビタミンがたっぷりと詰まっているので、
美容効果もあると、近年女性に大人気なんです。
ちなみに別名、「デトックスウォーター」とも呼ばれているんですよ。

水に好きなフルーツをたっぷりと合わせて、
マイボトルに入れるだけなので簡単。
ぜひ色々なフルーツを組み合わせて作ってみて下さい。

ベリーベリーウォーター