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【マイボトルレシピ】ハニーレモン味のスポーツドリンク

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今日ご紹介するのが、ハニーレモン味のスポーツドリンク。

暑くなる季節に大活躍のスポーツドリンクが
自宅で簡単に作れます。

熱中症予防にもなるので、積極的に飲んでくださいね。
また、このドリンクは体にもすぐに吸収されるので、
夏バテや運動などで疲れた体にもおススメですよ。

1度しか使わないで捨ててしまうペットボトル。
実は日本全体で、毎秒約634本ものペットボトルが消費されているそうなんです。
もったいないと思いませんか?

今日からできる地球にやさしいこと。
ぜひマイボトルを毎日の生活に取り入れてみて下さいね。

ハニーレモン味のスポーツドリンク

【材料】

ミネラルウォーター 250ml
はちみつ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
小さじ1/4
レモンのスライス 適量

【作り方】

  1. ボトルにはちみつ、レモン汁、塩を入れる。
  2. ミネラルウォーターを少しずつ加えよく混ぜ合わせる。
  3. あればレモンのスライスを加える。

島本 美由紀
料理研究家・ラク家事アドバイザー
世 界を旅する料理研究家。その活動は料理だけにとどまらず、冷蔵庫とキッチンのスペシャリストとして調理の時短テクニックや、整理収納アドバイザーの資格も 活かしたお片づけ方法など、家事全般のラク(楽しくカンタン)を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活躍。実用的なアイデアが好評を得て、テレビや 雑誌を中心に活躍中。さらにMOTTAINAIを通じて、アジアの孤児院に支援も行っている。「ひと目でわかる!食品保存時点」(講談社刊)など、著書は 30冊を超える。

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