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【マイボトルレシピ】ロシアンカモミールティー

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今回ご紹介するのは、ロシアンカモミールティー。

紅茶ではなく、ハーブティーにも甘酸っぱいジャムはよく合います。
ジャムをスプーンですくって、直接なめながら飲んでも美味しいですよ。
カモミールには、神経を鎮め、体を温めてくれる効果があるので、
就寝前に飲むと、よく眠れます。

1度しか使わないで捨ててしまうペットボトル。
実は日本全土で、毎秒634本ものペットボトルが消費されているそうなんです。
もったいないと思いませんか?

今日からできる地球にやさしいこと。
ぜひマイボトルを毎日の生活に取り入れてみて下さいね。

ロシアンカモミールティー

【材料】

カモミールのティーバッグ 1袋
熱湯 250ml
好きなジャム 適量

【作り方】

  1. カップにティーバッグを入れ、熱湯を注ぐ。
  2. 蓋をして2分蒸らし、ティーバックを軽く振って取り出す。
  3. 好きなジャムを加えていただく。

島本 美由紀
料理研究家・ラク家事アドバイザー
世 界を旅する料理研究家。その活動は料理だけにとどまらず、冷蔵庫とキッチンのスペシャリストとして調理の時短テクニックや、整理収納アドバイザーの資格も 活かしたお片づけ方法など、家事全般のラク(楽しくカンタン)を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活躍。実用的なアイデアが好評を得て、テレビや 雑誌を中心に活躍中。さらにMOTTAINAIを通じて、アジアの孤児院に支援も行っている。「ひと目でわかる!食品保存時点」(講談社刊)など、著書は 30冊を超える。

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