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【マイボトルレシピ】アップルシナモンウォーター

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今回ご紹介するのはフルーツウォーターレシピで、アップルシナモンウォーター。
リンゴには、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンCなどが含まれた栄養価の高い果物。
シナモンの甘い香りにはリラックス作用があり、
疲労感からの回復にも効果的だと言われています。

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フルーツウォーターですが、見た目のかわいさもさることながら、
フルーツのビタミンがたっぷりと詰まっているので、
美容効果もあると、近年女性に大人気なんです。
ちなみに別名、「デトックスウォーター」とも呼ばれているんですよ。

水に好きなフルーツをたっぷりと合わせて、
マイボトルに入れるだけなので簡単。
ぜひ色々なフルーツを組み合わせて作ってみて下さい。

アップルシナモンウォーター

【材料(作りやすい分量)】

ミネラルウォーター 250ml
りんご 適量
シナモン 1本
レモン(薄切り) 1枚

【作り方】

  1. りんごは食べやすい大きさに切る。
  2. ボトルに①とシナモン、レモンを入れ、ミネラルウォーターを注ぐ。

*今回登場したMOTTAINAIグッズ*
※画像で使用しているボトルは終売しました。

島本 美由紀 料理研究家・ラク家事アドバイザー
世界を旅する料理研究家。その活動は料理だけにとどまらず、冷蔵庫とキッチンのスペシャリストとして調理の時短テクニックや、整理収納アドバイザーの資格も活かしたお片づけ方法など、家事全般のラク(楽しくカンタン)を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活躍。実用的なアイデアが好評を得て、テレビや雑誌を中心に活躍中。さらにMOTTAINAIを通じて、アジアの孤児院に支援も行っている。「ひと目でわかる!食品保存事典」(講談社刊)など、著書は30冊を超える。

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