
今回ご紹介するのは、「大根の皮のきんぴら」。
大根の皮はコリコリッとした食感が美味で、きんぴらにすれば、お酒のおつまみとしてはもちろん、
常備菜としてもごはんのおかずにぴったり。
厚めに剥いて、捨ててしまいがちな大根の皮ですが、皮の部分にも栄養がいっぱい!
大根は葉も皮も丸ごと1本使い切れる万能野菜なので、食べずに捨てちゃうなんてもったいないですよ~。
ぜひ最後まで、おいしく食べきってみてください。

大根の皮のきんぴら
【材料】
| 大根の皮 | 100g |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1 |
| 赤唐辛子(小口切り) | 1/2本分 |
| <調味料A> | |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 白いりごま | 小さじ1 |
【作り方】
- 大根の皮は細切りにする。
- フライパンにごま油と赤唐辛子を入れ熱し、①を加え炒める。
- 皮がしんなりしたら、Aを加え煮絡める。

*関連読みもの*
・【MOTTAINAIレシピ】大根の葉のしらす炒め
・【MOTTAINAIレシピ】大根の皮のポン酢漬け
・【MOTTAINAIレシピ】大根の皮のポテトフライ風
・【MOTTAINAIレシピ】大根の長持ち冷凍保存方法

- 島本 美由紀 料理研究家・ラク家事アドバイザー
- 世界を旅する料理研究家。その活動は料理だけにとどまらず、冷蔵庫とキッチンのスペシャリストとして調理の時短テクニックや、整理収納アドバイザーの資格も活かしたお片づけ方法など、家事全般のラク(楽しくカンタン)を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活躍。実用的なアイデアが好評を得て、テレビや雑誌を中心に活躍中。さらにMOTTAINAIを通じて、アジアの孤児院に支援も行っている。「ひと目でわかる!食品保存事典」(講談社刊)など、著書は30冊を超える。
新着記事
-
- キリン「氷結mottainai浜なし」が通年販売に 熊本産「なごりいちご」の新商品も発売!
-
キリンビールは5日、規格外果実を原料として商品化するプロジェクトの第1弾として発…
2026/03/05
-
- オックスフォード英語辞典に「mottainai」が収録されました
-
世界で使われているオックスフォード英語辞典が昨年12月の改訂で、日本語に由来する…
2026/01/21
-
- ワンガリ・マータイさんのノーベル平和賞受賞20周年祝典がケニア・ナイロビで開催されました
-
MOTTAINAIキャンペーンを提唱したワンガリ・マータイさんのノーベル平和賞受…
2025/12/24
-
- MOTTAINAIキャンペーン20周年記念シンポジウムを開催 ワンジラ・マータイさんが参加しました
-
MOTTAINAIキャンペーンの活動20周年を記念したシンポジウムが12月22日…
2025/12/23




