MOTTAINAI公式SNSアカウントでは、ニュースやイベント、商品情報を随時お届けしています。
ぜひSNSでもチェックしてみてくださいね。
みなさん、こんにちは。
料理研究家・食品アドバイザー＋ラク家事アドバイザーの島本美由紀です。
気温が上がってくるこれからの季節。
暑いキッチンに立つのもおっくうになりませんか？
今回はキッチンに立つ時間が減らせる
電子レンジを使った時短調理の下ごしらえ編です。
ご紹介するのは豆腐。
重しをして水きりすると時間がかかるので、
時間のない日は、電子レンジでさくっとすませちゃいましょう！
電子レンジで豆腐の水切り
【材料】
| 豆腐 | １丁 |
|---|
作り方
- 豆腐はペーパータオル２枚で巻く。
- 巻き終わりを下にして耐熱皿に乗せ、５００～６００ｗの電子レンジで３分加熱する。
重しを使わずに手軽に水切りできるので簡単！
水切りした豆腐は、麻婆豆腐や揚げ出し豆腐などに使ってね。
＊関連読みもの＊
・【MOTTAINAIレシピ】＜電子レンジで時短調理2＞電子レンジで薄焼き卵
・【MOTTAINAIレシピ】＜電子レンジで時短調理3＞電子レンジで温泉卵
・【MOTTAINAIレシピ】＜電子レンジで時短調理4＞電子レンジでカリカリベーコン
・【MOTTAINAIレシピ】＜電子レンジで時短調理5＞電子レンジで油揚げの油抜き
- 島本 美由紀 料理研究家・ラク家事アドバイザー
- 世界を旅する料理研究家。その活動は料理だけにとどまらず、冷蔵庫とキッチンのスペシャリストとして調理の時短テクニックや、整理収納アドバイザーの資格も活かしたお片づけ方法など、家事全般のラク（楽しくカンタン）を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活躍。実用的なアイデアが好評を得て、テレビや雑誌を中心に活躍中。さらにMOTTAINAIを通じて、アジアの孤児院に支援も行っている。「ひと目でわかる！食品保存事典」（講談社刊）など、著書は30冊を超える。
-
- 【MOTTAINAIレシピ】野菜の使い切り＜大葉編1＞大葉の香味醤油漬け
みなさん、こんにちは。料理研究家 島本美由紀です。使おうと思って野菜室を覗いたら...
-
- 【MOTTAINAIレシピ】野菜の長持ち保存方法＜キャベツ編＞
みなさん、こんにちは。料理研究家 島本美由紀です。使おうと思って野菜室を覗いたら...
-
- ご存知ですか？「飲む点滴」「天然のサプリ」とも言われる、玄米甘酒のチカラ
今やスーパーやデパートでも、普通に目にするようになった甘酒。その甘酒には、2つの...
-
- いつものお洗濯、本当はNGかも。お気に入りのタオルを10年使うための日々のお手入れ方法。
IKEUCHI ORGANICさんに教わるオーガニックコットンタオルのアレコレ。...
-
- ワンガリ・マータイさんを題材にした「はじめての伝記えほん」
ポプラ社が発行 -
ポプラ社の「はじめての伝記えほん11 『ワンガリ・マータイ』」が11月に出版さ…
2023/11/29
- ワンガリ・マータイさんを題材にした「はじめての伝記えほん」
-
- ごみ袋に「MOTTAINAI」 500万枚に標語印刷
コンクールで最優秀賞 -
埼玉県秩父市など５市町でつくる秩父広域市町村圏組合主催の「ごみの減量化とリサイ…
2023/11/27
- ごみ袋に「MOTTAINAI」 500万枚に標語印刷
-
- MOTTAINAIキャンペーンと全喫飲連コラボ事業
野口健さんの講演会を開催しました -
MOTTAINAIキャンペーンと全国喫茶飲食生活衛生同業組合連合会（全喫飲連）の…
2023/11/13
- MOTTAINAIキャンペーンと全喫飲連コラボ事業
-
- 富士山クラブの秋の講演会 参加者募集＜終了しました＞
-
MOTTAINAIキャンペーンの友好団体・NPO法人富士山クラブは11月26日、…
2023/11/07
KUSU HANDMADE くすのきブレンドオイル アクティブ（黄）¥ 1,760(税込)
KUSU HANDMADE 吉田焼アロマディッシュプレート（桃）¥ 715(税込)
サルビア 花さくメッセージカード（S）¥ 638(税込)
ハンカチエプロン（ストライプブルー）¥ 2,420(税込)
EAトCO Hasam S（トングS）¥ 1,650(税込)
絹屋 内側シルク 肌ケアマスク（生成）¥ 1,870(税込)
MOTTAINAI SOUND Vol.6 耳をすまして¥ 2,500(税込)
MOTTAINAI オーガニックふろしき（森 グリーン）¥ 3,300(税込)
MOTTAINAI マイボトル ふにゃふにゃ500¥ 1,436(税込)
MOTTAINAI スーパーコンビニバッグ safari・エル（ネイビー）¥ 678(税込)
-
2022/11/20
次回の開催予定日11月20日(日)吉祥寺パルコ
2022/11/23 次回の開催予定日11月23日(水)昭島モリパーク
2022/11/27 次回の開催予定日11月27日(日)吉祥寺パルコ
2022/12/04 次回の開催予定日12月4日(日)吉祥寺パルコ
2022/12/18 次回の開催予定日12月18日(日)中野セントラルパーク
2023/01/03 次回の開催予定日1月3日(火)五反田TOC
2023/01/08 次回の開催予定日1月8日(日)駒沢公園
2023/03/12 次回の開催予定日3月12日(日)小金井公園
2023/03/12 次回の開催予定日3月12日(日)吉祥寺パルコ
2023/03/19 次回の開催予定日3月19日(日)吉祥寺パルコ
2023/03/21 次回の開催予定日3月21日(火)吉祥寺パルコ
2023/03/25 次回の開催予定日3月25日(土)中野セントラルパーク
2023/03/26 次回の開催予定日3月26日(日)中野セントラルパーク
2023/04/15 次回の開催予定日4月15日(土)中野セントラルパーク
2023/04/16 次回の開催予定日4月16日(日)中野セントラルパーク
2023/05/03 次回の開催予定日5月3日(水)五反田TOC
2023/05/04 次回の開催予定日5月4日(木)中野セントラルパーク
2023/05/05 次回の開催予定日5月5日(金)中野セントラルパーク
2023/06/25 次回の開催予定日6月25日(日)中野セントラルパーク
2023/08/13 次回の開催予定日8月13日(日)五反田TOC
2023/09/16 次回の開催予定日9月16日 (土)中野セントラルパーク
2023/09/17 次回の開催予定日9月17日 (日)中野セントラルパーク
2023/10/14 次回の開催予定日10月14日 (土)中野セントラルパーク
2023/10/15 次回の開催予定日10月15日 (日)中野セントラルパーク
2023/10/22 次回の開催予定日10月22日(日)駒沢公園
2023/11/19 次回の開催予定日11月19日(日)吉祥寺パルコ
2023/11/23 次回の開催予定日11月23日(木)吉祥寺パルコ
2023/11/25 次回の開催予定日11月25日 (土)中野セントラルパーク
2023/11/26 次回の開催予定日11月26日(日)中野セントラルパーク
2023/11/26 次回の開催予定日11月26日(日)吉祥寺パルコ
2023/12/3 次回の開催予定日12月3日(日)吉祥寺パルコ
2023/12/10 次回の開催予定日12月10日(日)吉祥寺パルコ
2023/12/17 次回の開催予定日12月17日 (日)中野セントラルパー
-
2020/05/06 次回の開催予定日5月6日(水･休) 【中止】ペリエ千葉
2020/05/30 次回の開催予定日5月30日(土) 【中止】プリズムホール
2020/08/10 次回の開催予定日8月10日(月･祝) 五反田TOC
2020/09/06 次回の開催予定日9月6日(日) 新熊谷ハウジングセンター
2020/09/06 次回の開催予定日9月6日(日) 川越ハウジングギャラリー
2020/09/19 次回の開催予定日9月19日(土) BIGHOPガーデンモール印西
2020/09/20 次回の開催予定日9月20日(日) イオンモール成田
2020/09/26 次回の開催予定日9月26日(土) ミーツポート（東京ドームシティ）
2020/09/27 次回の開催予定日9月27日(日) ミーツポート（東京ドームシティ）
2021/01/03 次回の開催予定日1月3日(日) 五反田TOC
2021/05/05 次回の開催予定日5月5日(水･祝) 【中止】五反田TOC
2021/08/15 次回の開催予定日8月15日(日) 【中止】五反田TOC
2021/11/03 次回の開催予定日11月3日(祝・水) 五反田TOC
2022/01/03 次回の開催予定日1月3日(月) 五反田TOC
2022/03/25 次回の開催予定日3月25日(金) 実践女子大学 渋谷キャンパス【学びのフェス】
2022/05/03 次回の開催予定日5月3日(火) 五反田TOC
2022/06/19 次回の開催予定日6月19日(日) 有明ガーデン
2022/06/25 次回の開催予定日6月25日(土) SOCOLA武蔵小金井クロス
2023/01/03 次回の開催予定日1月3日(火) 五反田TOC
2023/02/25 次回の開催予定日2月25日(土) イオンモール伊丹
2023/03/26 次回の開催予定日3月26日(日) イオンモール宮崎
2023/05/03 次回の開催予定日5月3日(水) 五反田TOC
2023/05/06 次回の開催予定日5月6日(土) 中野セントラルパーク
2023/05/21 次回の開催予定日5月21日(日) イオンモールつくば
2023/07/22 次回の開催予定日7月22日 (土) パシフィコ横浜【サマーコンファレンス2023】
2023/07/23 次回の開催予定日7月23日 (日) パシフィコ横浜【サマーコンファレンス2023】
2023/08/05 次回の開催予定日8月5日 (土) 東京スクエアガーデン
2023/08/13 次回の開催予定日8月13日(日) 五反田TOC
2023/10/07 次回の開催予定日10月7日 (土) 東京ビッグサイト
2023/10/08 次回の開催予定日10月8日(日) 東京ビッグサイト
2023/10/11 次回の開催予定日次回開催が決まり次第公開します
-
2022/11/03 次回の開催予定日11月3日(木)中野セントラルパーク
2022/11/12 次回の開催予定日11月12日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2022/11/13 次回の開催予定日11月13日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2022/12/10 次回の開催予定日12月10日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2022/12/11 次回の開催予定日12月11日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/01/14 次回の開催予定日1月14日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/01/15 次回の開催予定日1月15日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/02/11 次回の開催予定日2月11日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/02/12 次回の開催予定日2月12日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/03/11 次回の開催予定日3月11日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/03/12 次回の開催予定日3月12日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/04/08 次回の開催予定日4月8日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/04/09 次回の開催予定日4月9日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/05/13 次回の開催予定日5月13日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/05/14 次回の開催予定日5月14日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/06/10 次回の開催予定日6月10日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/06/11 次回の開催予定日6月11日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/07/08 次回の開催予定日7月8日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/07/09 次回の開催予定日7月9日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/08/12 次回の開催予定日8月12日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/08/13 次回の開催予定日8月13日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/09/09 次回の開催予定日9月9日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/09/10 次回の開催予定日9月10日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/10/14 次回の開催予定日10月14日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/10/15 次回の開催予定日10月15日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/11/03 次回の開催予定日11月3日(金)中野セントラルパーク
2023/11/11 次回の開催予定日11月11日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/11/12 次回の開催予定日11月12日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/12/09 次回の開催予定日12月9日(土)下北沢大学（しもきたスクエア）
2023/12/10 次回の開催予定日12月10日(日)下北沢大学（しもきたスクエア）
2024/1/13 次回の開催予定日1月13日(土)下北沢大学（下北沢駅前 周辺道路）
2024/1/14 次回の開催予定日1月14日(日)下北沢大学（下北沢駅前 周辺道路）
2024/2/10 次回の開催予定日2月10日(土)下北沢大学（下北沢駅前 周辺道路）
MOTTAINAI Shopの会員メルマガでは、
ライフスタイルや商品のおすすめ情報をお届けしています。